W pracy większość dorosłych spędza sporą część swojego życia, czasami może to nawet być więcej niż dziesięć w ciągu doby. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na zdrowie pracownika.
W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, będzie brakowało chęci do rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek niejednokrotnie wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.
Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, wiele będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć kilka miesięcy.
Ważną rzeczą jest także to, kto może pomóc podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można zastanowić się nad spotkaniem z doradcą zawodowym, często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.